nourished soul

Bei mir schauen wir nicht nur auf das Was du isst, sondern auf wer du bist – deine

Gedanken, Gefühle, Alltag, Umfeld. Ernährung verbindet sich mit deinem Leben, deinen Prägungen und deinem Raum. Nur so finden wir Wege, die für dich dauerhaft funktionieren.

Weil viele Probleme nicht am Teller beginnen, sondern im Kopf: Gedanken, Emotionen, Selbstbild und innere Stimmen prägen unser Essverhalten oft viel mehr, als wir denken. Diese Ebenen gemeinsam zu bearbeiten, hilft, dass Veränderungen wirklich spürbar und nachhaltig werden.

Dein Körper ist nicht nur das Ergebnis deines Essens – er ist auch der Ort, an dem du lebst. Wir arbeiten daran, wie dein Körper sich anfühlt, wie du ihn wahrnimmst – nicht wie er aussehen „sollte“. Gesundheit, Wohlfühlen und Bewegung sind Teil davon.

Du bist nicht allein – Familie, Freunde, Arbeit, soziale Erwartungen üben grossen Einfluss aus auf das, wie wir essen und fühlen. In der Beratung schauen wir, was dein Umfeld für Impulse gibt und wie du dort Veränderung möglich machst – ohne dass du dich allein verantwortlich fühlst.

Weil vieles, was wir heute essen und fühlen, durch unsere Vergangenheit geprägt ist. Und weil dein Alltag, dein Umfeld, deine Zeitressourcen oft entscheiden, was überhaupt umsetzbar ist. All das berücksichtigen wir: wie du deine Geschichte verstehst und wie du deinen Raum so gestalten kannst, dass er dich unterstützt.

Ich möchte mit dir arbeiten, egal wo du stehst und wo du gerade anstehst. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, individuelle Beratung zu gewährleisten und dabei auch auf deine Werte, deine Prägungen und deine Geschichte zu schauen. Ich verstehe, dass KlientInnen schon ganz viel Wissen über Ernährung haben aber damit trotzdem nicht weiterkommen. Da helfe ich weiter, das Wissen mit der individuellen Geschichte zu verbinden.

Ich bin keine Ärztin und stelle keine Diagnosen. Ich führe keine Labortests durch, verteile keine standardisierten Listen oder Diätpläne. Auch biete ich keine Diabetesberatung, keine Blutwerte-Interpretation oder medizinische Ernährungsberatung an. Bei Bedarf arbeite ich gerne interdisziplinär mit ÄrztInnen oder zertifizierten ErnährungsberaterInnen zusammen.

Ja — in vielen Fällen kann deine Zusatzversicherung Leistungen übernehmen, wenn die Beratung durch eine diplomierte/r Berater:in mit ASCA / EMR Anerkennung erfolgt. In meinem Falle wird dies möglich sein, sobald meine Ausbildung am IKP abgeschlossen ist.

Allerdings sind solche Leistungen meist nicht von der Grundversicherung gedeckt.

Veränderung braucht Tiefe. Nicht nur kurzfristige Regeln, sondern nachhaltiges Umdenken: wie du isst, wie du dich fühlst, wie du mit Stress & Emotionen umgehst. Mein Ansatz hilft dir, nicht nur kurzfristig zu verändern, sondern langfristig deine Beziehung zu Essen und Körper zu stabilisieren.